الأطعمة الممنوعة في نظام الطيبات

ما هي الخبيثات؟

الخبيثات هي الأطعمة التي يعتبرها نظام الطيبات ضارة بالجسم. هذه الأطعمة تسبب الالتهابات، تهيج الجهاز الهضمي، وتؤدي إلى الأمراض المزمنة. تجنبها تماماً هو أساس النجاح مع النظام.

جميع الخضروات (عدا البطاطس)

هذا أكثر ما يثير الدهشة في النظام. جميع الخضروات ممنوعة عدا البطاطس. السبب: تحتوي الخضروات على مواد دفاعية طبيعية (مبيدات حشرية طبيعية) ومركبات كيميائية معقدة تهيج بطانة الأمعاء وتسبب الالتهابات. حتى الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والسبانخ ممنوعة.

• الخس، الجرجير، السبانخ، الملوخية، البامية، الكوسة، الباذنجان، الفلفل، الطماطم، الخيار، الجزر، البنجر، الكرنب، القرنبيط، البروكلي، الكرفس، البقدونس، الشبت، النعناع الأخضر، الريحان

الدجاج

الدجاج ممنوع تماماً في النظام. يعتبر الدجاج من أقوى الخبيثات لأنه:

• يحتوي على هرمونات ومضادات حيوية
• بروتين الدجاج يسبب التهابات في الجسم
• طريقة تربية الدواجن الحديثة تجعل لحمها غير صحي

البيض

البيض ممنوع بجميع أشكاله (مسلوق، مقلي، عجة، أومليت). البيض يعتبر من أقوى مسببات الحساسية والالتهابات في النظام.

جميع الألبان

• الحليب (جميع أنواعه: بقري، جاموسي، مبستر، طازج)
• الزبادي (جميع الأنواع)
• الرايب واللبن
• الجبن القريش والدميطة
• القشدة والحليب المكثف
• الآيس كريم

الألبان تحتوي على اللاكتوز وبروتين الكازين الذي يصعب هضمه ويسبب التهابات والغازات.

البقوليات

• الفول (طعمية/فلافل أيضاً ممنوعة)
• العدس (أصفر وأسود)
• الحمص
• الفاصوليا (بيضاء وحمراء)
• اللوبيا
• البازلاء
• الترمس
• فول الصويا ومنتجاته

البصل والثوم

ممنوعان تماماً بسبب احتوائهما على مركبات كبريتية تهيج الأمعاء وتسبب التهابات. هذا يشمل البصل الأخضر والكراث أيضاً.

البهارات الحارة والتوابل

• الفلفل الحار (الشطة، الفلفل الأسود)
• الخل
• الليمون (بكميات كبيرة)
• البهارات المصنعة
• الصلصات الجاهزة

الحبوب والمكرونة البيضاء

• الدقيق الأبيض
• المكرونة البيضاء (غير المصنوعة من القمح الكامل)
• الخبز الأبيض
• المقرمشات والمخبوزات المصنعة

الأدوية

جميع الأدوية الكيميائية ممنوعة في النظام. يعتمد النظام على الغذاء كدواء. لكن هذا لا يعني التوقف عن الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك دون استشارته.